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Bewegung hält fit

„Sich regen bringt Segen“ lautet eine alte Volksweisheit, die angesichts weit verbreiteter Bewegungsarmut und damit verbundener Volkskrankheiten aktueller denn je ist. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur das Immun- und Herz-Kreislaufsystem, sondern senkt auch den Blutdruck, verringert das Krebs- und Schlaganfallrisiko, regt den Fettstoffwechsel an und stärkt die Knochen, Muskeln, Sehnen und das Bindegewebe.